Как кофе меняет цвет ваших зубов?

Как кофе меняет цвет ваших зубов?

Задумывались ли вы когда нибудь, как кофе влияет на цвет ваших зубов?

Если что-то пачкает вашу одежду, это также может пачкать и зубы. Этот принцип применим и к кофе. Кофе содержит ингредиенты, называемые танинами, которые представляют собой типы полифенолов, которые растворимы в воде. Они также содержатся в таких напитках, как вино и чай.

Танины заставляют красящие вещества прилипать к зубам. Когда эти соединения слипаются, они могут оставлять нежелательный желтый оттенок . Одной чашки кофе в день достаточно, чтобы зубы потеряли изначальный цвет. Как избежать изменения цвета зубов, не отказываясь от любимого утреннего напитка?

Избавляемся от кофейных пятен

Если вы любитель кофе, не паникуйте. Стоматолог поможет вам избавиться от пятен от кофе, профессионально проводя чистку зубов в своём кабинете два раза в год. Поэтому не забывайте посещать его регулярно.

Также можно дополнить профессиональную чистку домашними методами. Например, чистка зубов пищевой содой два раза в месяц может дополнительно отбелить зубы. Пятна от кофе также можно уменьшить, регулярно применяя отбеливающие зубные пасты и отбеливающие полоски.

Помимо отбеливающей зубной пасты, посоветуйтесь со своим стоматологом о покупке домашних отбеливающих средств. Кроме того, подумайте о переходе с ручной зубной щетки на  электрическую, чтобы повысить эффективность очистки.

Не забывайте  чистить зубы не реже двух раз в день по две минуты.

Другие опасности кофе

Как и любой другой напиток, кроме воды, кофе может вызвать рост бактерий во рту, что может привести к эрозии зубов и эмали. Это может сделать ваши зубы слабыми и уязвимыми.

Кофе также может вызвать неприятный запах изо рта, потому что он прилипает к языку. Чтобы избежать этих проблем, съешьте что-нибудь перед тем, как пить кофе, и используйте скребок для языка и зубную щетку после того, как закончите пить.

Профилактика пятен на зубах от кофе

Если вы не можете отказаться от любимого напитка, предотвратите появление пятен, ограничив его потребление. Может быть, выпейте чашку кофе утром и  зеленого чая днем.

Избегайте сливок и сахара, поскольку они только стимулируют рост бактерий, вызывающих появление жёлтого цвета. Пейте кофе сразу, а не маленькими глотками в течение дня, чтобы предотвратить накопление бактерий. Кроме того, после кофе выпейте стакан воды, чтобы прополоскать рот и зубы.

Если вы предпочитаете кофе со льдом, пейте его через соломинку, чтобы снизить риск появления пятен. Наконец, почистите зубы примерно через 30 минут после кофе и только после того, как  прополощите рот водой.

Помните, что кофе кислый. Чистка зубов сразу после еды или питья чего-то кислого ослабляет зубную эмаль и вызывает обесцвечивание.

Некоторые продукты также могут помочь удалить пятна. Сырые фрукты и овощи, например клубника и лимоны. содержат натуральную клетчатку, которая очищает зубы, разрушая бактерии.

Другие продукты и напитки, окрашивающие зубы

Конечно, обесцвечивание зубов связано не только с кофе . Чтобы улыбка оставалась белой, избегайте других продуктов и напитков, которые могут вызвать желтоватый оттенок:

  • красное вино
  • черника (черника, ежевика, вишня)
  • томатные соусы
  • черный чай
  • сладости
  • спортивные напитки.

Хорошие новости для любителей кофе

Вы по-прежнему можете пить кофе и сохранять белую здоровую улыбку .

Как пить кофе и избегать жёлтых пятен? Проще говоря, пейте умеренно. Стоматологи рекомендуют не более двух чашек в день. Кроме того, не пренебрегайте регулярной чисткой зубов и посещением стоматологического кабинета для осмотра и чистки два раза в год.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: